Test je mentale gezondheid
Doe de test en train gratis en anoniem
je mentale fitheid
Laat kopzorgen geen probleem worden. De online zelfhulp modules helpen om inzicht te krijgen in je mentale gezondheid.Met tips, oefeningen en ervaringsverhalen.
26 modules
Angst en Paniek
Voel je je vaak angstig? Heb je weleens een paniekaanval? Je bent niet de enige. Het is wel belangrijk om op tijd in actie te komen.....
Rouwverwerking
Deze module gaat over rouw. Je kunt de module doorlopen als er iemand uit je omgeving is overleden en je dit een plek probeert te geven.....
Echtscheiding
Een echtscheiding heeft een groot effect op je leven. Deze module is bedoeld voor als je nadenkt over scheiden, gaat scheiden of al gescheiden bent. Je....
Somberheid
Niemand is elke dag vrolijk, maar het is niet fijn als je je vaak somber voelt. Wil je iets aan je somberheid doen? Start dan met....
Zelfbeeld
Heb je weleens kritiek op jezelf of vind je jezelf weinig waard? Dan heb je misschien een negatief zelfbeeld. Deze module kan je helpen. Je onderzoekt....
Relatieproblemen
Zelfs in de beste relaties kunnen problemen ontstaan. Deze module gaat over jouw relatie en hoe jij en je partner met elkaar omgaan, over intimiteit en....
Angst en Paniek
Rouwverwerking
Echtscheiding
Somberheid
Zelfbeeld
Relatieproblemen
Overgangsklachten
Alcohol
Je smartphone de baas!
Thuiswerken of studeren
Slaap lekker!
Werkstress
Werkende ouders
Geldzorgen
Feedback en conflicthantering - werknemers
Game-check
Succesvol veranderen
Concentratie & uitstelgedrag
Piekeren
Chronische aandoening
Veerkracht
Eenzaamheid
Mantelzorg
Leven naar je waarden
Leefstijl
