kds

Piekeren

Lig jij weleens in bed na te denken over allerlei zaken? Of ben je diep in gedachten verzonken als je ergens mee bezig bent? Als het niet meer lukt om deze gedachten te stoppen en de gedachten gaan steeds naar hetzelfde punt dan kan dat vervelend zijn. Wanneer dit vaak voorkomt kan piekeren als heel storend worden ervaren. Wil je leren hoe je minder kan piekeren? Dat kan!

Ga naar piekeren.mirro-modules.nl >>

Deze website is bedoeld voor al die mensen die last hebben van gepieker en hier iets aan willen doen. Het belangrijkste kenmerk van piekeren is dat er geen sprake is van oplossingsgericht denken. Bovendien worden er in het piekerproces allerlei negatieve emoties aan het gedachte vastgeplakt. Juist deze negatieve emoties zorgen ervoor dat er wordt gefocust op wat men juist niet wil. Dit roept op zijn beurt weer emoties als angst, somberheid of boosheid in het leven. Hierop reageert het lichaam met een stress-reactie met als gevolg dat het denken minder helder wordt. Je bent niet meer in staat te overdenken, te ordenen en tot slot te komen tot een oplossing. Je raakt het overzicht kwijt waardoor er bijvoorbeeld paniek kan ontstaan.

Het doel van deze website is leren omgaan met je gepieker. Concreet kun je te weten komen:

Bezoek de website

Piekeren