Blijf mentaal fit dan kun je stress en lastige situaties in je werk beter aan.

Doe de test en train gratis en anoniem
(aangeboden door De Friesland)

Als collectief verzekerde van De Friesland kun je zonder bijbetaling gebruikmaken van een pakket aan online zelfhulp trainingen.

Meer info keyboard_arrow_down

24 modules

view_headline grid_on
image

Rouwverwerking

Voor wie? De module is ontwikkeld voor volwassenen die een rouwproces doormaken door het overlijden van....

image

Mantelzorg (Gezond zorgen)

Voor wie? Deze module biedt mantelzorgers handvatten om mentaal gezond te blijven. Uit onderzoek blijkt dat....

image

Angst en paniek

Voor wie? Deze module is bedoeld voor mensen met milde angst en/of paniekklachten. De module helpt....

image

Game-check

Voor wie? Deze module is bedoeld voor mensen van 16 jaar en ouder die hun gamegedrag....

image

Geldzorgen

Voor wie? Mensen die geldzorgen hebben, ervaren daar vaak stress van. Of je nu je baan....

image

Het nieuwe werken

Voor wie? Deze module is ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met het nieuwe (tijd- en....

Rouwverwerking

Mantelzorg (Gezond zorgen)

Angst en paniek

Game-check

Geldzorgen

Het nieuwe werken

Relatieproblemen

Alcohol en ouderen

Echtscheiding

Overgangsklachten

Chronische aandoening

Depri

Piekeren

Somberheid

Zelfbeeld

Werkstress

Alcohol

Werkende ouders

Feedback en conflicthantering

Je smartphone de baas!

Slaap lekker!

Succesvol veranderen

Grip op (corona)stress

Concentratie & uitstelgedrag