Blijf mentaal fit dan kun je stress en lastige situaties in je werk beter aan.
Doe de test en train gratis en anoniem
(aangeboden door De Friesland)
Als collectief verzekerde van De Friesland kun je zonder bijbetaling gebruikmaken van een pakket aan online zelfhulp trainingen.
26 modules
Rouwverwerking
Deze module gaat over rouw. Je kunt de module doorlopen als er iemand uit je....
Mantelzorg (Gezond zorgen)
Zorg jij voor iemand anders? Dan kan het best lastig zijn om in balans te....
Angst en paniek
Voel je je vaak angstig? Heb je weleens een paniekaanval? Je bent niet de enige.....
Game-check
Game jij ook net te vaak of te lang? In deze module krijg je door....
Geldzorgen
Bijna iedereen heeft weleens geldzorgen. Omdat we niet snel over geld praten, kunnen zorgen veranderen....
Het nieuwe werken
(Let op: deze module is nog beschikbaar t/m 30 juni 2023)
In deze tijd werken we vaker vanuit huis en bepaal je zelf je werktijden. Dit....
Rouwverwerking
Mantelzorg (Gezond zorgen)
Angst en paniek
Game-check
Geldzorgen
Het nieuwe werken
(Let op: deze module is nog beschikbaar t/m 30 juni 2023)
Relatieproblemen
Alcohol en ouderen
(Let op: deze module is nog beschikbaar t/m 30 juni 2023)
Echtscheiding
Overgangsklachten
Chronische aandoening
Depri
Piekeren
Somberheid
Zelfbeeld
Werkstress
Alcohol
Werkende ouders
Feedback en conflicthantering (werknemer)
Je smartphone de baas!
Slaap lekker!
Succesvol veranderen
Grip op (corona)stress
(Let op: deze module is nog beschikbaar t/m 30 juni 2023)
Concentratie & uitstelgedrag
Veerkracht