Blijf mentaal fit dan kun je stress en lastige situaties in je werk beter aan.

Doe de test en train gratis en anoniem
(aangeboden door De Friesland)

Als collectief verzekerde van De Friesland kun je zonder bijbetaling gebruikmaken van een pakket aan online zelfhulp trainingen.

Meer info keyboard_arrow_down

24 modules

view_headline grid_on
image

Rouwverwerking

Deze module gaat over rouw. Je kunt de module doorlopen als er iemand uit je....

image

Mantelzorg (Gezond zorgen)

Zorg jij voor iemand anders? Dan kan het best lastig zijn om in balans te....

image

Angst en paniek

Voel je je vaak angstig? Heb je weleens een paniekaanval? Je bent niet de enige.....

image

Game-check

Game jij ook net te vaak of te lang? In deze module krijg je door....

image

Geldzorgen

Bijna iedereen heeft weleens geldzorgen. Omdat we niet snel over geld praten, kunnen zorgen veranderen....

image

Het nieuwe werken

In deze tijd werken we vaker vanuit huis en bepaal je zelf je werktijden. Dit....

Rouwverwerking

Mantelzorg (Gezond zorgen)

Angst en paniek

Game-check

Geldzorgen

Het nieuwe werken

Relatieproblemen

Alcohol en ouderen

Echtscheiding

Overgangsklachten

Chronische aandoening

Depri

Piekeren

Somberheid

Zelfbeeld

Werkstress

Alcohol

Werkende ouders

Feedback en conflicthantering (werknemer)

Je smartphone de baas!

Slaap lekker!

Succesvol veranderen

Grip op (corona)stress

Concentratie & uitstelgedrag