Test je mentale gezondheid
Doe de test en train gratis en anoniem
je mentale fitheid
Laat kopzorgen geen probleem worden. De online zelfhulp modules helpen om inzicht te krijgen in je mentale gezondheid. Met tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Alle huisartsen in de Bossche regio ondersteunen deze online hulpmodules.
23 modules
Rouwverwerking
Deze module gaat over rouw. Je kunt de module doorlopen als er iemand uit je omgeving is overleden en je dit een plek probeert te geven.....
Mantelzorg (Gezond zorgen)
Zorg jij voor iemand anders? Dan kan het best lastig zijn om in balans te blijven. Deze module helpt je hierbij en gaat over grenzen stellen,....
Angst en paniek
Voel je je vaak angstig? Heb je weleens een paniekaanval? Je bent niet de enige. Het is wel belangrijk om op tijd in actie te komen.....
Game-check
Game jij ook net te vaak of te lang? In deze module krijg je door tips, uitleg en oefeningen inzicht in jouw gamegedrag. Je krijgt de....
Geldzorgen
Bijna iedereen heeft weleens geldzorgen. Omdat we niet snel over geld praten, kunnen zorgen veranderen in serieuze geldproblemen. Heb jij geldzorgen en wil je hier beter....
Relatieproblemen
Zelfs in de beste relaties kunnen problemen ontstaan. Deze module gaat over jouw relatie en hoe jij en je partner met elkaar omgaan, over intimiteit en....
Rouwverwerking
Mantelzorg (Gezond zorgen)
Angst en paniek
Game-check
Geldzorgen
Relatieproblemen
Echtscheiding
Overgangsklachten
Chronische aandoening
Piekeren
Somberheid
Zelfbeeld
Werkstress
Alcohol
Werkende ouders
Feedback en conflicthantering (werknemer)
Je smartphone de baas!
Slaap lekker!
Succesvol veranderen
Stress bij studenten
Concentratie & uitstelgedrag
Veerkracht
