Test je mentale gezondheid

Doe de test en train gratis en anoniem
je mentale fitheid

Laat kopzorgen geen probleem worden. De online zelfhulp modules helpen om inzicht te krijgen in je mentale gezondheid. Met tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Alle huisartsen in de Bossche regio ondersteunen deze online hulpmodules.

Meer info keyboard_arrow_down

23 modules

view_headline grid_on
image

Rouwverwerking

Deze module gaat over rouw. Je kunt de module doorlopen als er iemand uit je omgeving is overleden en je dit een plek probeert te geven.....

image

Mantelzorg (Gezond zorgen)

Zorg jij voor iemand anders? Dan kan het best lastig zijn om in balans te blijven. Deze module helpt je hierbij en gaat over grenzen stellen,....

image

Angst en paniek

Voel je je vaak angstig? Heb je weleens een paniekaanval? Je bent niet de enige. Het is wel belangrijk om op tijd in actie te komen.....

image

Game-check

Game jij ook net te vaak of te lang? In deze module krijg je door tips, uitleg en oefeningen inzicht in jouw gamegedrag. Je krijgt de....

image

Geldzorgen

Bijna iedereen heeft weleens geldzorgen. Omdat we niet snel over geld praten, kunnen zorgen veranderen in serieuze geldproblemen. Heb jij geldzorgen en wil je hier beter....

image

Relatieproblemen

Zelfs in de beste relaties kunnen problemen ontstaan. Deze module gaat over jouw relatie en hoe jij en je partner met elkaar omgaan, over intimiteit en....

Rouwverwerking

Mantelzorg (Gezond zorgen)

Angst en paniek

Game-check

Geldzorgen

Relatieproblemen

Echtscheiding

Overgangsklachten

Chronische aandoening

Piekeren

Somberheid

Zelfbeeld

Werkstress

Alcohol

Werkende ouders

Feedback en conflicthantering (werknemer)

Je smartphone de baas!

Slaap lekker!

Succesvol veranderen

Stress bij studenten

Concentratie & uitstelgedrag

Veerkracht

Thuiswerken of studeren