Het bevorderen van de psychische gezondheid is een taak van gemeenten. Echter één op de drie gemeenten geeft aan onvoldoende zicht te hebben op de ondersteuningsbehoefte van mensen met psychische klachten. Daarnaast verdient de mentale gezondheid van mantelzorgers meer aandacht. Hoe kunnen de gemeenten dit effectief en deskundig oppakken?

Laagdrempelige ondersteuning
Stichting mirro biedt zelfhulpwebsites met praktische, actiegerichte informatie, tests en oefeningen. Mensen kunnen hier gemakkelijk thuis mee aan de slag om meer inzicht te krijgen in hun mentale gezondheid en hoe zij deze kunnen verbeteren. Zo voorkomen zij dat lichte kopzorgen problemen worden.

Preventief
U kunt mensen eenvoudig op het bestaan van deze sites attenderen. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig en de sites zijn voor iedereen volledig gratis en anoniem toegankelijk. U kunt bijvoorbeeld de kanalen benutten die u al gebruikt in uw preventie- of mantelzorgbeleid, maar denk ook aan uw WMO-loket, andere gemeentelijke steunen informatiepunten en natuurlijk uw eigen website(s). Hiervoor stelt Stichting mirro kosteloos materiaal beschikbaar, zoals ansichtkaarten, posters en online banners. U kunt de materialen bestellen en downloaden via mirro-modules.nl/materiaal.

Van mantelzorg tot geldzorgen
Er zijn sites voor elf verschillende thema’s, waaronder:

• gezondzorgen.mirro-modules.nl, ondersteunt mantelzorgers in het houden van een goede balans tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf.
• alcoholenouderen.mirro-modules.nl, helpt 55-plussers bewust en verantwoord met alcohol om te gaan.
• geldzorgen.mirro-modules.nl, biedt tips en oefeningen om weer inzicht, overzicht en rust  in het hoofd te krijgen bij stress om geld; een belangrijke
  eerste stap naar rust in de financiën.

Andere thema’s waar Stichting mirro online zelfhulp voor heeft ontwikkeld: rouwverwerking, burnout/werkstress, werkende moeders, gamen, relatieproblemen, angst en paniek, het nieuwe werken en slaapproblemen. Een overzicht van alle sites staat op: mirro-modules.nl/aandeslag.

Professionele informatie
De inhoud van de zelfhulpwebsites is ontwikkeld door  GGZ-professionals met specifieke expertise op het thema. Er is hierbij gebruik gemaakt van inzichten uit behandelvormen die in de dagelijkse GGZ-praktijk worden toegepast. Bij de ontwikkeling zijn ook  ervaringsdeskundigen betrokken. De sites maken op deze manier de waardevolle kennis en ervaring, die beschikbaar is binnen de geestelijke gezondheidszorg, makkelijk toegankelijk voor een breed publiek.

Meer informatie
Wilt u meer informatie? Bekijk de pagina met uitgebreide informatie over online zelfhulp of mail naar info@mirro-modules.nl.